Il mudra della settimana: Surya Mudra o Prithivi Mudra

PicsArt_10-18-02.44.27.jpgSurya Mudra si forma unendo la punta dell’anulare a quella del pollice.

L’anulare è governato dal pianeta Sole e dal pianeta Urano. Il Sole rappresenta l’energia, la salute e la sessualità, Urano l’intuito, il cambiamento e la forza del sistema nervoso.

Rimanere nella posizione di questo mudra per 15 minuti apporta diversi benefici:

  • dona energia
  • riduce la perdita di capelli
  • aiuta ad aumentare la concentrazione mentale
  • regola la glicemia
  • rimuove il freddo

COSA SONO I MUDRA

SAT NAM!